Você se mexe e o mundo mexe junto
Os conceitos e definições são muitos.
Principalmente para os leigos; confundem-se os termos: Exercício Físico;
Atividade Física e Ginástica. Define-se exercício físico como aquele que se
aplica com uma finalidade, regularidade; atividade física como qualquer
atividade praticada no cotidiano de uma pessoa – sentar, andar, dormir. E
ginástica – muitas vezes – define-se como exercício.
Ginástica para os gregos era a educação
ideal, onde se unia o exercício e a música. A ginástica para o corpo, e a
música para a alma. Envolvia-se na ginástica a educação espiritual e corporal.
Havia a preocupação médica, usar a ginástica para regular o organismo e buscar
a simetria. Este sentido tão abrangente foi deixado de lado, e a ginástica
tornou-se objetiva, buscar uma modelação do corpo, prever o efeito de cada
exercício.
A partir daí surgiram métodos que
combatiam esta objetividade. A ginástica que provocaria modificações anatômicas
e fisiológicas localizadas, era a “ginástica artificial”. Exercícios
construídos pelo homem que devem ser executados seguindo a formas
estabelecidas. Surgiu a “ginástica natural”, onde se trabalhava o corpo
globalmente, sem uso de acessórios.
A diferença entre tipos de movimentação
do corpo humano está em sua finalidade. E a partir daí conceitua-se exercício,
atividade e ginástica – artificial ou natural. Ginástica é – e faz parte da –
Educação Física. E Educação Física é Ginástica. O profissional de Ed. Física
deve ter um conhecimento profundo de cada disciplina, de cada forma de
exercitar o corpo. E assim saberá adequar a cada grupo heterogêneo de pessoas o
exercício que levará a finalidade desejada.
Educação Física: Área do
conhecimento humano ligado ao estudo e atividades de aperfeiçoamento,
manutenção ou reabilitação da saúde do corpo do ser humano.
Finalizando a
disciplina de GINASTICA GERAL com uma aula de ZUMBA!
OBRIGADO PROFESSOR
EDSON BIAGE!!!
Aprendi muito com
você!!!
MEXA-SE!
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